Selon l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec, la physiothérapie est une science de la santé dont le rôle est de permettre à la personne de retrouver le maximum de ses capacités physiques afin de pouvoir réaliser ses activités quotidiennes, accomplir un travail, pratiquer un loisir ou un sport et ce, en fonction de la condition et du potentiel de récupération.

Pour le fonctionnement, le.la physiothérapeute fera une première évaluation de votre condition où il.elle pourra évaluer votre posture, vos mouvements fonctionnels (ex: squat, démarche, course, etc.), votre force musculaire et comment vos muscles travaillent ensemble (contrôle musculaire) et votre mobilité.

Il.elle pourra ensuite vous offrir des recommandations, des conseils, des exercices et au besoin, vous proposer des traitements de thérapie manuelle.

Thérapie manuelle en physiothérapie : cette technique implique l'utilisation des mains du physiothérapeute pour traiter les articulations, les muscles et les tissus mous. Elle inclut des manipulations articulaires, des mobilisations, des étirements, du relâchement myofascial, et d'autres techniques pour améliorer la mobilité et réduire la douleur.

Aiguilles sèches sous le derme en physiothérapie : aussi appelée acupuncture musculaire et PPAS, cette technique utilise de fines aiguilles pour stimuler les muscles et les tissus conjonctifs, favorisant la circulation sanguine et le relâchement musculaire.

Exercices fonctionnels en physiothérapie : ces exercices sont conçus pour améliorer la force, la mobilité, le contrôle musculaire et la coordination, en se concentrant sur des mouvements spécifiques liés aux activités quotidiennes. Ils visent à restaurer la fonction normale et à prévenir les blessures en renforçant les muscles et en améliorant la qualité du mouvement.

Elles sont très nombreuses, donc en voici une liste non exhaustive.

• Tendinites et tendinopathies

• Déchirures tendineuses

• Claquages musculaires

• Entorses ligamentaires

• Arthrose

• Fractures

• Syndrome fémoro-patellaire

• Douleurs posturales

• Problèmes à la mâchoire (prothèse de mâchoire, luxation discale, déséquilibre musculaire en lien avec du bruxisme)

• Post-opératoires (ex : prothèse de hanche, genou ou épaule,

• Maintien de la forme physique

• Préparation à des activités physiques précises (ex : course à pied)

• Incontinence urinaire ou fécale

• Descente d’organes (prolapsus)

• Douleurs périnéales (par exemple : vestibulodynie, lors de relations sexuelles, etc.)

• Vaginisme

• Cystite interstitielle (syndrome de la vessie douloureuse)

• Prénatal et post-partum

• Post-opératoire

Dans le doute, n’hésitez pas à m’écrire juste ici.

La première évaluation dure environ 60 minutes. Alors que les séances de suivantes sont d’environ 45 à 60 minutes, selon la raison de consultation.

Il est difficile de déterminer combien de séances sont nécessaires puisque ça varie énormément d’une personne à l’autre et d’une condition à l’autre. Par contre, suite à la première évaluation, le.la physiothérapeute pourra vous proposer un plan de traitement incluant le nombre estimé de séances.

Oui! La physiothérapie peut être adaptée à tous les âges. De nouveau-né à une clientèle gériatrique.

Oui! Les physiothérapeutes sont formés pour traiter les différents types de douleur (ex: nociceptive, neuropathique, nociplastique, etc.)

La physiothérapie est très importante après les chirurgies!

Particulièrement dans le cas de chirurgies touchant les articulations et les muscles. Je la recommande également après des chirurgies abdominales puisque ça peut avoir un impact important sur la stabilité musculaire de l’abdomen.

Oui ! Plusieurs patients.tes sont suivis.es par d’autres thérapeutes ou spécialistes ou prennent des médicaments.

Absolument! Elle peut aider par exemple pour la course à pied, l’escalade, la gymnastique, la santé cardiovasculaire, la force, la puissance, etc.

Dans le doute, n’hésitez pas à communiquer avec moi juste ici.

Oui définitivement! Les physiothérapeutes évaluent les facteurs de risque individuel, identifient les déséquilibres musculaires et proposent des programmes d'exercices spécifiques pour renforcer et stabiliser le corps. Ils fournissent également des conseils sur la posture, la technique d'exercice et les habitudes de vie pour réduire les risques de blessures.

En intervenant de manière proactive, la physiothérapie aide à améliorer la condition physique globale, à prévenir les déséquilibres musculaires et à minimiser le risque de blessures liées à l'activité physique ou à d'autres facteurs.

Il s’agit d’une expertise qui permet d’adresser les différentes dysfonctions du plancher pelvien.

Voici un article de l’Ordre de la physiothérapie du Québec, qui l’explique bien.

Malheureusement, non (on se croise les doigts pour le futur)!

Elles sont très nombreuses, donc en voici une liste non exhaustive.

• Diminution/abolition d’incontinence urinaire/fécale

• Reprise de sports (ex: course) sans symptômes

• Diminution/abolition des symptômes reliés à des descentes d’organes (prolapsus)

• Diminution/abolition des douleurs périnéales

• Reprise de relation sexuelle sans douleur ou avec une meilleure gestion des inconforts

• Diminution risques de déchirures/épisiotomie/forceps ou ventouses à l’accouchement

• Diminution temps de poussée à l’accouchement

• Diminution risque d’avoir une césarienne

• Diminution douleurs en post-partum

• Prévention d’incontinence et de descente d’organes (prolapsus)

Dans le doute, n’hésitez pas à m’écrire juste ici.

Il est difficile de répondre à cette question puisque ça varie énormément d'une personne à l'autre et d'une condition à l'autre.

En général, on recommande un minimum de 3 séances. Par contre, suite à la première évaluation, le.la physiothérapeute pourra vous proposer un plan de traitement incluant le nombre estimé de séances nécessaires.

La physiothérapie périnéale utilise diverses techniques pour traiter les conditions liées au plancher pelvien.

La posture, la respiration via le diaphragme, la pression intra-abdominale, le contrôle moteur les muscles abdominaux, le relâchement musculaire et encore plus pourront être abordés par les thérapeutes. Il pourront également enseigner des techniques de relaxation et des changements comportementaux à adopter.

L’approche varie toujours en fonction des besoins spécifiques du patient.e et du trouble traité.

Elles sont très nombreuses, donc en voici une liste non exhaustive.

• Problèmes d'incontinence : urinaire et /ou fécale/anale

• Dans la vie de tous les jours (ex : éternuer, tousser, rire, sauter)

• Dans les sports (ex : crossfit, course à pied, etc.)

• Dans la vie sexuelle

• Descentes d’organe (prolapsus)

• Douleurs au niveau du plancher pelvien (ex : vestibulodynie)

• Douleurs lors de relations sexuelles

• Vaginisme

• Adhérences cicatricielles (déchirure ou épisiotomie à l’accouchement, post-opératoire)

• Post-partum

• Prénatal (durant la grossesse)

• Post-partum (après l’accouchement)

• Vessie hyperactive ou urgences mictionnelles

• Post-opératoire

• Post-cancer gynécologique

• IBS (syndrome du côlon irritable)

• Cystite interstitielle (syndrome de la vessie douloureuse)

• Problèmes reliés à des bandelettes

• Et plus encore !

Dans le doute, n’hésitez pas à m’écrire juste ici.

Elles sont très nombreuses, donc en voici une liste non exhaustive.

• Fuites urinaires

• Incontinence anale (selles ou gaz)

• Urgences d’aller uriner ou à la selle

• Sensation de lourdeur, pesanteur ou de boule à l’intérieur du vagin ou rectum

• Douleurs lors de la relations sexuelles

• Douleurs dans la région du plancher pelvien

• Symptômes persistants d’infection urinaire malgré des tests négatifs

• Fréquence urinaire élevée

Dans le doute, n’hésitez pas à m’écrire juste ici.

Non ! Par contre, lors de consultation pour des douleurs, le.la physiothérapeute pourra parfois recréer un léger inconfort afin d’aider le diagnostic.

Le.la physiothérapeute doit avoir un baccalauréat en santé ainsi qu’une maîtrise en physiothérapie

Les physiothérapeute ont ensuite le choix de suivre leurs cours via des compagnies privées ou via un microprogramme à l’université.

Oui ! De nombreuses études démontrent la grande efficacité de la physiothérapie périnéale pour plusieurs conditions.

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